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JUST ONE GYMは

運動が苦手な人のために生まれた

セミパーソナルジムです

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セミパーソナルトレーニングとは、マンツーマンではなく少人数制で行うトレーニングです。

JUST ONE GYM(ジャストワン・ジム)では、最大3名までとしています。グループレッスンではございません。またメニューも一人ひとり違うものになっています。

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自分の体に合ったトレーニングが分からない・自己流で挫折した・体力に自信がない…そんな方こそ、良いとこどりのJUST ONE GYMのセミパーソナルという選択はいかがでしょうか。

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700人以上のボディメイクを成功に導いてきたプロトレーナーが、あなたの「筋力レベル」×「運動レベル」をチェックしてオリジナルメニューを作成します。

今までの運動指導ではキツすぎて挫折した・どんな運動をすればいいか分からない…そんな方にこそJUST ONE GYMはおすすめです。

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JUST ONE GYMは無酸素運動を採用しています。ダイエットやボディメイクに必要なのは「筋肉」です。筋肉をつけるには無酸素運動(マシントレーニング/自重トレーニング)が有効です。

基礎代謝が上がれば脂肪を燃焼しやすい体になり、リバウンドの心配もなくなります。

マシンの使い方を知らなくても、トレーナーがサポートするので安心してください。

​正しい体の動かし方を実践し、効率よくボディメイクをしましょう。

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「運動=ツラいもの」と捉えていませんか?

JUST ONE GYMでは運動を楽しんでいただくことを大切にしています。頑張りすぎない・追い込み過ぎない。毎日スッキリ過ごす健康な心と体をJUST ONE GYMで手に入れましょう。

運動習慣をつけて
​一緒に理想の体を目指しましょう

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